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他是天然的“补血库”,每三五吃一次,补血养血,脸色更红润

分类:长城号 发布时间:2020-10-15 219次浏览

说到盛夏,这里有洪水和更多的雨水,很多人不知道吃什么,买菜成了一个大问题,我们要...

说到盛夏,这里有洪水和更多的雨水,很多人不知道吃什么,买菜成了一个大问题,我们要储存一些蔬菜,除了一些可以储存的蔬菜,我们还买了一大块鸭血,准备洋葱炒鸭血,夏天我们可以吃超级美味。

【洋葱炒鸭血养生诀窍】

准备一些配料:制备新鲜洋葱、鸭血300克左右、干辣椒一点,加水一点,食用油和食用油一点,煮点葡萄酒等。

烹调难度:鸭血需要简单,烹调不高

烹调步骤一:先将买来的鸭血浸泡,将改刀切成块,准备一壶热水,将鸭血焯水倒入2分钟,迅速去除腥味。

烹调第二步:生姜切成细丝,将干辣椒切成段,撕去洋葱外层,洋葱切成片,青椒切成片,准备好洋葱和青椒,焯水后的鸭血,开始煮这道葱炒鸭血。

烹调步骤三:将锅底加热至温热,加入食用油和生姜炒匀,加入干辣椒炒一下,加入鸭血炒一会。

烹饪第四步:加少许料酒,加少许水,加少许青椒和洋葱,炒一会。

烹调步骤五:加入少许生抽,少许盐和一些鸡精,转中火慢炖几分钟,用大火把果汁收集起来,葱炒鸭血。

小魏健康厨房提示:鸭血和猪血,都含有一定的腥味,鸭血买回泡泡后,再用热水焯水,加上一些料酒,帮助有效去除腥味。洋葱和青椒可以中和鸭血的营养价值,记得先用大火炒鸭血,然后加入洋葱和青椒,最后加一些调味料,炒一会儿,然后把锅拿出来。

推荐:洋葱鸭血是一种简单的家常菜,味道非常鲜美,鸭血味道鲜美Q,味道超级美味,如果你的胃口不好,你可以偶尔尝试一下,帮助增加食欲。

鸭血是一种高铁元素的食品原料,铁元素可称为天然“造血库”,尤其适合贫血患者,记得多吃鸭血有助于加速血液蠕动,补充血液和造血,调节皮肤状态,使你的脸更红润,比红枣的补血效果更好。

你学着用洋葱炒鸭血,如果你想让他尝起来好吃,你必须记住上面的技巧,你知道怎么用洋葱炒鸭血吗?(所有图片来自互联网)